۹ علت درد لگن در هنگام راه رفتن
درد لگن در هنگام راه رفتن از دردهایی است که به دلایل مختلف می تواند به وجود آید. تشخیص صحیح علت درد لگن به درمان موثر آن کمک می کند. فیزیوتراپی لگن یکی از روش های درمان درد لگن است که به کاهش و بهبود آن کمک می کند.
علت شایع درد لگن در هنگام راه رفتن
احساس درد در ناحیه لگن به دلایل مختلفی می تواند ایجاد شود. درد لگن عبارت است از یک درد منتشر شونده در نواحی بین پایین تنه، ناف و ران که باعث ناراحتی شخص می گردد. علل بروز درد لگن می تواند به مشکلات موجود در سیستم اسکلتی و عضلانی این ناحیه، سیستم گوارشی و یا دستگاه تولید مثل مربوط باشد. در هر حال، هر فردی ممکن است در طول زندگی خود با درد لگن روبرو شده و در صدد درمان آن برآید.
درد لگن در هنگام راه رفتن یکی از شایع ترین دردهایی است که معمولا افراد تجربه می کنند. در واقع، در بسیاری از مواقع درد لگن در هنگام راه رفتن بیش از موقعیت های دیگر خود را نشان می دهد و یا بدتر می شود. بنابراین، لازم است فرد به دنبال یافتن علت و درمان آن باشد؛ در غیر این صورت بسیاری از فعالیت های روزانه خود را نمی تواند انجام دهد.
در این مقاله قصد داریم به بررسی ۹ علت درد لگن در هنگام راه رفتن بپردازیم. خواهیم دید که نحوه تشخیص و درمان این ناهنجاری چگونه است.
علت درد لگن در هنگام راه رفتن چیست؟
لگن از مهم ترین نواحی اسکلتی و عضلانی بدن انسان به حساب می آید. موقعیت های مختلف بدن مانند ایستادن، تعادل و نشستن به سطح سلامت استخوان و مفاصل لگن بستگی دارد. بسیاری از مواردی که افراد به درد لگن دچار می شوند، ناشی از علل اسکلتی و عضلانی است. بروز مشکل در هر یک از اجزای این ناحیه که در زیر آمده اند، می تواند منجر به ایجاد درد لگن در هنگام راه رفتن بشود:
- استخوان ها
- مفاصل
- ماهیچه ها
- تاندون ها
البته گاهی وجود نارسایی ها و اختلالات دیگر در اجزای مرتبط با لگن نیز می تواند منجر به ایجاد درد در ناحیه لگن شود. در ادامه به ۹ مورد از علل درد لگن در هنگام راه رفتن یا تشدید آن می پردازیم.
۱ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ درد مفصل ساکروایلیاک
مفصل ساکروایلیاک که به اختصار با SI نمایش داده می شود، مفصلی است که در قسمت پایین ستون فقرات قرار گرفته است. انتهای این مفصل به استخوان لگن رسیده و ناحیه پشت را پوشش می دهد. تحریک مفصل ساکروایلیاک به هر دلیلی می تواند منجر به ایجاد التهاب در این ناحیه و نهایتا درد لگن در هنگام راه رفتن گردد. درد مفصل ساکروایلیاک زمانی بدتر می شود که فرد در یکی از موقعیت های زیر قرار گیرد:
- راه رفتن یا دویدن
- بالا رفتن از پله ها
- ایستادن برای مدت طولانی
- تمرکز وزن بر روی یک پا در هنگام ایستادن (وزن باید به طور مرتب روی دو پا منتقل شود)
علل اصلی که منجر به ایجاد درد مفصل ساکروایلیاک می شود عبارت اند از:
- یک جراحت یا تصادف
- آرتروز
- بارداری
- وجود یک عفونت در ناحیه
۲ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ اختلال عملکرد سمفیز پوبیس
مفصل سمفیز پوبیس در جلوی ناحیه شرمگاهی افراد قرار گرفته است. این مفصل نقش مهمی در نگه داشتن استخوان های لگن در کنار هم ایفا می کند. از سوی دیگر، مفصل سمفیز پوبیس در طول فعالیت های روزانه، به ثبات استخوان های لگن کمک خواهد کرد.
شل شدن مفصل سمفیز پوبیس می تواند عوارضی را در بر داشته باشد که در نهایت منجر به درد لگن در هنگام راه رفتن یا حالت های دیگر شود. این درد عمدتا در بانوان باردار به وجود می آید که از ترشح هورمون ریلکسین نشات می گیرد. ممکن است درد ناشی از اختلال عملکرد سمفیز پوبیس را با نام درد کمربند لگنی نیز بشناسید. علل دیگری که ممکن است اختلال سمفیز پوبیس را در پی داشته باشند، عبارت اند از:
- یک جراحت یا تصادف
- آرتروز
- کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین D
احساس درد شدید یا سوزش در ناحیه لگن که به پاها منتقل می شود، از نشانه های اختلال سمفیز پویس است. ایجاد صدای “کلیک” در هنگام راه رفتن نیز از نشانه های دیگر این اختلال محسوب می شود. درد ناشی از سمفیز پوبیس در موقعیت های زیر تشدید می شود:
- درد لگن در هنگام راه رفتن
- برخاستن از حالت نشسته
- بالا یا پایین رفتن از پله ها
- وقتی وزن شخص روی یک پا متمرکز باشد
- هنگامی که پاها از یکدیگر فاصله دارند مثل زمان پوشیدن شلوار
- هنگام غلت زدن در حالت خوابیده
۳ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ استئیت پوبیس
استئیت پوبیس نیز نوعی اختلال است که در ناحیه سمفیز پوبیس و بافت های اطراف آن ایجاد می گردد؛ همانند آنچه در مورد اختلال عملکرد سمفیز پوبیس گفته شد. احساس درد لگن در هنگام راه رفتن که ممکن است با فعالیت های بدنی تشدید شود، از نشانه های اصلی این نوع اختلال به حساب می آید.
استئیت پوبیس هنگامی به وجود می آید که مفاصل و استخوان های این ناحیه فعالیت بیش از حد داشته باشند. برای مثال، در ورزشکارانی که ناچار به لگد زدن، چرخیدن و یا چرخاندن هستند، بروز این اختلال شایع تر است. از نمونه ورزش هایی که می تواند ورزشکاران را در معرض استئیت پوبیس قرار دهند، می توان به فوتبال و هاکی روی یخ اشاره کرد.
۴ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ درد عضلات کف لگن
عضلات کف لگن عبارت اند از کلیه ماهیچه هایی که وظیفه حمایت از اندام ها و بافت های لگن را بر عهده دارند و آن ها را در بر گرفته اند. گاهی بروز درد در ناحیه لگن در اثر تنش این ماهیچه ها و عضلات به وجود می آید. این مشکل عمدتا در بانوان دیده می شود. با این حال، مردان نیز می توانند به آن دچار گردند.
درد لگن در هنگام راه رفتن که در اثر تنش عضلات کف لگن به وجود می آید، می تواند به صورت موضعی یا انتشاری باشد. به طوری که گاهی درد لگن در یک نقطه است و گاهی تا کمر و یا پاها ادامه پیدا می کند. لازم است بدانید که درد لگن ناشی از تنش عضلات کف لگن در هنگام برخی فعالیت ها نظیر موارد زیر می تواند تشدید گردد:
- راه رفتن برای مدت طولانی
- ایستادن برای مدت طولانی
- هنگام استفاده از سرویس بهداشتی
- هنگام برقراری رابطه جنسی
از موقعیت هایی که ممکن است درد عضلات کف لگن را در پی داشته باشد می توان موارد زیر را نام برد:
- یک تصادف یا جراحت
- زایمان
- یک عمل جراحی قبلی در ناحیه لگن
- انجام حرکات تکراری یا استفاده مکرر از عضلات
- کمبود ویتامین ها
۵ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ فتق اینگوینال
ایجاد فتق در ناحیه لگن یا کشاله ران را فتق اینگوینال می نامند. درد لگن در هنگام راه رفتن که از فتق اینگوینال نشات می گیرد، در مردان بیش از زنان دیده می شود. مهم ترین نشانه های بروز فتق اینگوینال، ایجاد برآمدگی و احساس ناراحتی و درد در ناحیه لگن و کشاله ران هستند. درد لگنی که در اثر فتق اینگوینال ایجاد می شود، معمولا در موقعیت های زیر شدت می گیرد:
- انجام فعالیت های سنگین
- ایستادن برای مدت طولانی
- بلند کردن اجسام سنگین
- سرفه کردن
وجود برخی اختلالات از زمان تولد نیز می تواند در بزرگسالی، فتق اینگوینال را در پی داشته باشد. این اختلالات بر بافت های همبند موجود در ناحیه لگن تاثیر می گذارد. ژنتیک بر ایجاد این نوع فتق تاثیر بسزایی دارد. با این حال، فاکتورهای دیگری نظیر راه رفتن، ایستادن طولانی مدت و یا بلند کردن اجسام در ایجاد فتق اینگوینال بی تاثیر نیستند.
۶ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ آپاندیسیت
آپاندیسیت به حالتی گفته می شود که آپاندیس شخص دچار التهاب شده باشد. در بسیاری از موارد علت بروز آپاندیسیت و التهاب آن مشخص نیست. با این حال، عمده مواردی که آپاندیسیت بروز می کند، در اثر مسدود شدن ورودی آپاندیس خواهد بود.
اختلال یا بیماری آپاندیسیت یک موقعیت خطرناک است که باید خیلی سریع به آن رسیدگی شود. یک آپاندیس ملتهب می تواند بترکد و عفونت های باکتریایی جدی را در حفره شکم تخلیه نماید. احساس درد لگن در هنگام راه رفتن مخصوصا در سمت راست بدن، می تواند ناشی از اختلال آپاندیسیت باشد. البته با این شرط که با یک یا چند نشانه زیر همراه شود:
- حالت تهوع
- از دست دادن اشتها
- اسهال
- یبوست
درد لگن ناشی از آپاندیسیت به دلایل مختلفی تشدید می شود که برخی از آن ها عبارت اند از:
- لمس ناحیه آسیب دیده
- راه رفتن
- سرفه
۷ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ دیورتیکولیت
در روده بزرگ، کیسه هایی تحت عنوان دیورتیکولا وجود دارند که گاهی ملتهب می شوند. ایجاد التهاب در این کیسه ها منجر به بروز اختلال دیورتیکولیت می گردد. این اختلال در نهایت درد لگن در هنگام راه رفتن و یا احساس در یا حساسیت در ناحیه شکم را در پی دارد.
تشدید اختلال دیورتیکولیت عمدتا باعث سوراخ شدن یا پارگی روده بزرگ می گردد. همین مساله زمینه ایجاد عفونت باکتریایی جدی در حفره شکم را فراهم می سازد. در نظر داشته باشید که انجام حرکات تند مانند راه رفتن سریع، باعث تشدید درد لگن و شکم می شود. از علائم دیگر بیماری دیورتیکولیت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- حالت تهوع
- استفراغ
- یبوست
- اسهال
- تب
۸ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ سندرم احتقان لگن
سندرم احتقان لگن یا PCS زمانی به وجود می آید که سیاهرگ ها در ناحیه لگن گشاد شده باشند. البته علت دقیق این بیماری هنوز مشخص نیست. درد لگن در هنگام راه رفتن که از بروز سندرم احتقان لگن ناشی می شود، اکثرا مبهم و شدید است. اما حالت هایی مانند ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت، درد آن را تشدید می کند.
۹ درد لگن در هنگام راه رفتن ؛ سرطان استخوان
بروز درد در نواحی مختلف بدن می تواند نشان دهنده بروز سرطان استخوان باشد. درد استخوان ها در اثر سرطان استخوان، در اثر فعالیت ناحیه درگیر با بیماری بیشتر حس می شود. مثلا بروز سرطان استخوان در ناحیه لگن، منجر به درد لگن در هنگام راه رفتن، ایستادن طولانی مدت و یا بالا رفتن و پایین آمدن از پله ها می شود. از نشانه های اصلی وجود سرطان استخوان در ناحیه لگن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ایجاد تورم در استخوان های آسیب دیده
- احساس یک توده سفت در داخل یا روی استخوان های ناحیه
- کاهش وزن شدید بدون دلیل خاصی
- احساس خستگی
- استخوان هایی که بیش از قبل مستعد شکستن هستند
تشخیص علت درد لگن در هنگام راه رفتن چگونه است؟
برای تشخیص علت درد لگن در هنگام راه رفتن باید به یک پزشک متخصص ارتوپد مراجعه نمود. پزشک پس از معاینه فیزیکی اولیه، انجام برخی آزمایش ها و تصویربرداری ها را تجویز می کند. در ادامه به برخی از روش های تشخیصی علت درد لگن در هنگام راه رفتن اشاره می کنیم.
انجام تست های آزمایشگاهی
در مرحله اول برای بررسی بیماری های زمینه ای و یا عفونت بهتر است فرد آزمایش خون و آزمایش ادرار انجام دهد.
انجام انواع تصویربرداری تشخیصی
استفاده از روش های تصویربرداری به پزشک متخصص کمک می کند تا علت درد لگن در هنگام راه رفتن را به شکلی دقیق تر بررسی نماید. این تصاویر در تجسم ساختار لگن کمک شایانی می کند. تصویربرداری اشعه ایکس، سونوگرافی، سی تی اسکن و ام آر آی از روش های اصلی تصویربرداری تشخیصی محسوب می شوند.
انجام معاینه لگن
معاینه فیزیکی لگن مخصوصا در بانوان می تواند تا حدودی علت درد لگن در هنگام راه رفتن را مشخص سازد. معاینه لگن باعث می شود تا عضلات کف لگن و اندام های خاص لگن از نزدیک بررسی گردد.
درمان درد لگن در هنگام راه رفتن چگونه است؟
روش درمان درد لگن در هنگام راه رفتن به نوع علت آن بستگی دارد. با این حال، گاهی درمان های عمومی برای رفع این اختلال در نظر گرفته می شود. پزشک معمولا برای درمان درد لگن در هنگام راه رفتن از یکی از روش های زیر استفاده می کند.
دارو درمانی
داروهای ضد درد، ضد التهاب و شل کننده عضلات به کاهش درد ناحیه لگن کمک می کنند. همچنین، مصرف داروهای آنتی بیوتیک برای رفع عفونت های باکتریایی مفید است.
تزریق کورتیکواستروئیدها
در موارد حاد و به تشخیص پزشک، از تزریق کورتیکواستروئیدها برای رفع التهابات ناحیه استفاده می گردد.
درمان TENS
تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست یا TENS درمان دیگری است که برای رفع درد لگن در هنگام راه رفتن به کار می رود. برای این کار، الکترودهایی بر روی پوست قرار می گیرند. سپس تکانه های الکتریکی به ناحیه آسیب دیده وارد می شوند.
درمان های فیزیوتراپی
درمان فیزیوتراپی و فیزیوتراپی کف لگن از درمان های مکمل و مفیدی است که برای رفع درد ناحیه لگن مورد استفاده قرار می گیرد. به طور کلی، فیزیوتراپی به افزایش دامنه حرکتی، بازیابی قدرت و افزایش انعطاف پذیری در نواحی آسیب دیده کمک می کند.
عمل جراحی
هر گاه درمان های محافظه کارانه نتواند علت درد لگن در هنگام راه رفتن را برطرف نماید، پزشک از جراحی استفاده خواهد کرد.
کلینیک فیزیوتراپی ایرانیان ؛ مجهزترین کلینیک
انتخاب یک مرکز فیزیوتراپی مطمئن همراه با تیم درمانی حرفه ای می تواند بهترین نتیجه را در
درمان آسیب داشته باشد.کلینیک فیزیوتراپی ایرانیان به عنوان یکی از
زیرمجموعه های مجموعه سلامت ایرانیان از بهترین مراکز فیزیوتراپی در اصفهان به حساب
می آید. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی صدیقی ،متخصص فیزیوتراپی و توانبخشی اداره می شود.
مجموعه سلامت ایرانیان شامل باشگاه بدنسازی ایرانیان و مجموعه آب درمانی ایرانیان و
مجموعه لاغری ایرانیان نیز می شود. افرادی که در حالت عادی قادر به انجام حرکات ورزشی و یا
اصلاحی فیزیوتراپی نیستند می توانند در استخر آب درمانی ، این حرکات را انجام دهند.
جهت اطلاع از نحوه مراجعه و یا دریافت خدمات درمانی به قسمت تماس با ما
یا اینستاگرام مجموعه سلامت ایرانیان مراجعه کنید.
