فیزیوتراپی کمر

دیسک‌های بین مهره‌ای به‌عنوان ضربه‌گیر برای ستون فقرات عمل می‌کنند. آنها بین تک‌تک مهره‌ها قرار
می‌گیرند و از برخورد آنها به یکدیگر جلوگیری می‌کنند. اگر به‌درستی کار نکنند، می‌توانند منجر به کمردرد
و محدودیت حرکتی شوند. پیاده روی برای دیسک کمر خوب است و می‌تواند در درازمدت به کیفیت زندگی کمک شایانی کند.