آیا تردمیل باعث آسیب به زانوها میشود؟حرکت مکرر مورد نیاز برای حفظ سرعت روی تردمیل، فشار زیادی به زانوهای شما وارد می کند.با گذشت زمان و استفاده زیاد از تردمیل، می تواند خطر آسیب های ناشی از استرس را به زانوهای شما را افزایش دهد.
زانو درد
اثرات دوچرخه سواری بر زانو
بهترین فیزیوتراپی در اصفهان, بهترین کلینیک فیزیوتراپی, درد زانو, درمان درد زانو, درمان زانو درد, زانو درد, فیزیوتراپی
بدون دیدگاه
زانو درد در دوچرخه سواری یکی از شایع ترین درد های ورزشکاران این رشته میباشد. صدمات ناشی از استفاده بیش از حد دوچرخه می‌تواند منجر به مشکلاتی شود که از سه دسته کلی سرچشمه می‌گیرد. همه عوامل کمکی از این سه حوزه مشکل خواهند داشت: تغییرات در شدت تمرین (ویژه دوچرخه سواری). تغییرات در تجهیزات (ویژه دوچرخه)؛ و آرایش آناتومیکی و بیومکانیکی ما (ویژه دوچرخه سوار).
