آیا تردمیل باعث آسیب به زانوها میشود؟حرکت مکرر مورد نیاز برای حفظ سرعت روی تردمیل، فشار زیادی به زانوهای شما وارد می کند.با گذشت زمان و استفاده زیاد از تردمیل، می تواند خطر آسیب های ناشی از استرس را به زانوهای شما را افزایش دهد.
درمان درد زانو
اثرات دوچرخه سواری بر زانو
زانو درد در دوچرخه سواری یکی از شایع ترین درد های ورزشکاران این رشته میباشد. صدمات ناشی از استفاده بیش از حد دوچرخه میتواند منجر به مشکلاتی شود که از سه دسته کلی سرچشمه میگیرد. همه عوامل کمکی از این سه حوزه مشکل خواهند داشت: تغییرات در شدت تمرین (ویژه دوچرخه سواری). تغییرات در تجهیزات (ویژه دوچرخه)؛ و آرایش آناتومیکی و بیومکانیکی ما (ویژه دوچرخه سوار).
علت آب آوردن زانو، تشخیص و درمان
افیوژن زانو یا آب آوردن زانو زمانی اتفاق می افتد که مایع اضافی در اطراف مفصل زانو جمع شود.
درمان افیوژن زانو به علت اصلی آن بستگی دارد. معمولاً با تشخیص و درمان به موقع آن، علائم تا حد زیادی کاهش می یابد.
خواص آب درمانی
آب درمانی به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلف دردهای مزمن عمل میکند.هدف فیزیوتراپی ایرانیان کاهش درد و کمک به عملکرد، حرکت و زندگی بهتر است.کلینیک فوق تخصصی سلامتی، درمانی و فیزیوتراپی ایرانیان ، بهترین فیزیوتراپی در اصفهان