مزایا و فواید فیزیوتراپی ورزشی

مزایا و فواید فیزیوتراپی ورزشی بسیارند، به شرطی که تحت نظر یک فرد خبره در این زمینه به انجام برسد. فیزیوتراپیست ورزشی بایستی درک عمیقی از محیطهای ورزشی داشته باشد .

مزایا و فواید فیزیوتراپی ورزشی چیست و در مورد آن چه میدانید؟

۱- کاربرد فیزیوتراپی ورزشی چیست؟ و چه ورزشکارانی با فیزیوتراپی قابل درمان هستند؟

۲- از سازوکارهای اثر فیزیوتراپی بر بدن چه می دانید؟

۳- عوارض و فواید فیزیوتراپی ورزشی چیست؟

۴- بعد از فیزیوتراپی چه باید کرد و بهترین کار چیست؟

در فیزیوتراپی، درمانگر با استفاده از یکسری از تکنیک های درمانی و تجهیزات الکتریکی و مکانیکی به درمان بیمار می پردازد. وظیفه اصلی فیزیوتراپیست این است که به بهبود ساختار اسکلتی عضلانی و درد بیمار کمک کند.

از کارهایی که در فیزیوتراپی انجام می شود می توان به:

  • الکتروتراپی
  • تمرین درمانی
  • حرکت اصلاحی
  • منوال تراپی
  • درای نیدلینگ
  • لیزر درمانی
  • تکار درمانی
  • بایوفیدبک
  • تراکشن تراپی
  • مگنت تراپی
    و … اشاره کرد.

هر یک از این اعمال اثرات خاص خود را دارند و این که از کدام روش ها استفاده شود به تشخیص پزشک و فیزیوتراپیست بستگی دارد.

بسیاری از دردهای اسکلتی عضلانی با فیزیوتراپی قابل درمان هستند که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.

دردهای اسکلتی عضلانی قابل درمان با فیزیوتراپی

  • دیسک کمر و گردن
  • تنگی کانال نخاعی
  • سندرم کمپارتمان دردناک
  • محدودیت حرکت ناشی از جراحی و بی تحرکی
  • CTS
  • TOS
  • فلج بلز
  • عارضه شانه یخ زده یا Frozen Shoulder
  • برخی از سردرد های مزمن
  • آسیب های ورزشی
  • آرتروز مفاصل مانند آرتروز زانو
  • ناهنجاری های اسکلتی عضلانی و …

البته بایستی خاطر نشان کرد که هر یک از دردهای اسکلتی عضلانی و عوارض فوق الذکر روش درمان منحصر به فرد خود را می طلبد. چنانچه شما به خدمات فیزیوتراپی نیاز دارید می توانید با مراجعه حضوری به مجموعه فیزیوتراپی ایرانیان نظر متخصصین ما را در خصوص درمان خود بدانید و از مشاوره آنها بهره مند شوید.

دانستن این موضوع بسیار حائز اهمیت است که اگر روش های درمانی بدرستی انتخاب نشوند ممکن است عوارضی برای بیمار مانند افزایش درد یا توسعه میزان آسیب دیدگی به همراه داشته باشد. بنابراین برای بهره مندی بهینه از مزایای فیزیوتراپی ابتدا با متخصصین مشورت کنید.

اما با شایع ترین آسیب های ورزشی آشنا شوید:

برای آنکه با آسیب های ورزشی تا حدودی بیشتر آشنا شویم و شایع ترین آنها را بشناسیم بایستی فاکتورهای مختلفی را مانند رشته ورزشی، ابزار مورد استفاده آن رشته، فصول تمرین و مسابقات و شرایط درگیری بدن در آن را بخوبی مورد تجزیه و تحلیل قرار دهیم. اما آنچه که به صورت شایع نواحی مختلف بدن روی می دهد به اختصار برای شما بیان می کنیم.

شایع ترین آسیب های ورزشی:

در خصوص ناحیه شانه و گردن:

می توان به انواع در رفتگی مفصل شانه، پارگی عضله سوپراسپایناتوس یا فوق خاری که در ورزش های پرتابی رخ می دهد، در گیری تاندون عضله دوسر بازویی و کلسیفه شدن آن اشاره کرد.

در خصوص ناحیه آرنج و مچ:

یکی دیگر از نواحی درگیر بدن در ورزش هایی که با دست و بالاتنه سروکار دارند، آرنج و مچ دست است.

که از آسیب های شایع این ناحیه می توان به عارضه آرنج تنیس بازان و گلف بازان، تونل کارپی در اثر اعمال بیش از حد گیرشی دست و پنجه، تاندونیت عضله سربازویی و … اشاره کرد.

در خصوص ناحیه کمر و لگن:

از جمله آسیب های ورزشی که بیشتر در ناحیه کمر و لگن رخ می دهد می توان به اسپاسم عضلات پاراورتبرال، درد رفتگی جزئی ساکروم، درد خطی در ناحیه کمر و دیسک کمر اشاره کرد. البته مورد آخر بیشتر در اثر ضربه و یا بلند کردن وزنه های سنگین در ورزش ممکن است رخ دهد.

در خصوص ناحیه کشاله ران:

یکی از شایعترین و خطر آفرین ترین آسیب های ورزشی، آسیب عضلات ناحیه کشاله ران است. این عوارض می تواند بصورت کشیدگی جزئی تاندون یا عضله، پارگی جزئی یا کامل هر یک از عضلات این ناحیه و یا چسبندگی بروز کند. کوتاهی در درمان آسیب های این ناحیه می تواند منجر به خداحافظی فرد از ورزش شود.

در خصوص زانو:

زانو ناحیه ای با ریسک بالا در ورزش های برخوردی و توپی که بیشترین فراوانی آسیب در میان فوتبالیست ها را شامل می شود. آسیب های این ناحیه بیشتر بصورت پارگی رباط یا لیگامان بروز می کند. پارگی رباط صلیبی زانو می تواند یک ورزشکار را ۶ تا ۸ ماه از میادین ورزشی دور کند.

در خصوص ناحیه مچ پا:

مفصل مچ پا نیز به شدت در معرض خطر آسیب های ناشی از ورزش قرار دارد. پیچ خوردگی مفصل مچ پا یا اصطلاحا Ankle Sprain می تواند منجر به پارگی تاندون ها و لیگامنت ها، در رفتگی مفاصل مچ، شکستگی هر یک از اسخوان مچ یا پارگی عروق ناحیه مذکور گردد. عوامل مختلفی در بروز آسیب های ورزشی دخیل هستند که از میان آنها می تواند به آماگی بدنی نامناسب، عدم گرم کردن قبل از ورزش، دمای هوا، محیطی که در آن ورزش انجام می شود و ابزار و امکانات ورزشی آن رشته اشاره کرد. رعایت ویژگی تمرینات ورزشی از اصلی ترین عوامل پیشگیری از آسیب در ورزش است.

و اما درمان درد با فیزیوتراپی ورزشی و فواید فیزیوتراپی ورزشی

روزانه ورزشکاران بسیاری در میادین ورزشی دچار آسیب دیدگی می شوند. برخورد صحیح با این آسیب ها می تواند به سطح آمادگی و عمر ورزشی ورزشکار کمک شایانی کند. ورزشکارانی که دچار آسیب دیدگی می شوند بایستی بعد از مراجعه به متخصص ارتوپدی به یک فیزیواپیست ورزشی مراجعه کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.