مقالات فیزیوتراپی

  1. خانه
  2. مقالات فیزیوتراپی
  3. (برگه 7)
دوچرخه سواری بر مفصل زانو

اثرات دوچرخه سواری بر زانو

زانو درد در دوچرخه سواری یکی از شایع ترین درد های ورزشکاران این رشته میباشد. صدمات ناشی از استفاده بیش از حد دوچرخه می‌تواند منجر به مشکلاتی شود که از سه دسته کلی سرچشمه می‌گیرد. همه عوامل کمکی از این سه حوزه مشکل خواهند داشت: تغییرات در شدت تمرین (ویژه دوچرخه سواری). تغییرات در تجهیزات (ویژه دوچرخه)؛ و آرایش آناتومیکی و بیومکانیکی ما (ویژه دوچرخه سوار).

التهاب نخاعی

میلیت یا التهاب نخاع

میلیت عرضی (Transverse Myelitis) نوعی التهاب نخاعی است ،بخشی از سیستم عصبی مرکزی که تکانه هایی را از مغز به اعصاب بدن می فرستد.نخاع همچنین اطلاعات حسی را به مغز منتقل می کند. اصطلاح میلیت به التهاب نخاع اشاره دارد. این اختلال معمولاً بین سنین ۱۰ تا ۱۹ سال و ۳۰ تا ۳۹ سال رخ می دهد.

آراکنوئیدیت

آراکنوئیدیت چیست؟(علت درد عصبی در پا و کمر) درمان و علائم آن

آراکنوئیدیت یک بیماری عصبی است که باعث درد در پشت، درد پرینه (فضای بین اندام تناسلی و راست روده)، بازوها و پاها می شود. آراکنوئیدیت همچنین می تواند بینایی و تحرک فرد را تحت تاثیر قرار دهد. این وضعیت زمانی ایجاد می‌شود که بافت‌هایی که از مغز، اعصاب و نخاع محافظت می‌کنند، معمولاً در اثر یک آسیب تروماتیک آسیب ببینند.

مونوآرتریت

مونوآرتریت چیست | آنچه باید درباره اختلال مونوآرتریت بدانید

مونوآرتریت یا آرتریت تک مفصلی را می توان نشانه ای از وجود بیماری های جدی تر دانست. نقرس و عفونت های زمینه ای می توانند عامل اصلی بروز مونوآرتریت باشند. درمان این بیماری ها در نهایت باعث درمان مونوآرتریت خواهد شد.

کاهش درد در افراد مبتلا به زانو درد

راه های کاهش درد در افراد مبتلا به زانو درد به هنگام استفاده از پله

زانو درد می تواند ناتوان کننده باشد و اغلب هنگام بالا یا پایین رفتن از پله ها ظاهر می شود. اگر هنگام پایین آمدن از پله ها زانو درد دارید، کارهای ساده ای وجود دارد که می توانید برای کاهش ناراحتی و کاهش دلهره آور پله ها انجام دهید.

میوپاتی ها

میوپاتی چیست؟

میوپاتی ها اختلالات ماهیچه ها هستند که باعث می شود آنها عملکرد کمتری داشته باشند. میوپاتی ها می توانند ارثی یا اکتسابی باشند و علائم ممکن است از بدو تولد وجود داشته باشند یا بعداً ایجاد شوند. افرادی که مبتلا به میوپاتی هستند ممکن است در انجام فعالیت های روزمره زندگی مانند حمام کردن، شانه کردن موهای خود یا ایستادن از روی صندلی مشکل داشته باشند.

گرما درمانی

کاهش درد و سفتی با گرما درمانی

در حالی که ویژگی‌های کلی گرما مدت‌هاست که با راحتی و آرامش همراه بوده است، گرما درمانی یک گام فراتر می‌رود و برای بسیاری از انواع کمردرد، هم برای تسکین درد و هم فواید التیام بخش دارد. گرمای عمیق و نافذ نه تنها درد را تسکین می دهد، بلکه موجب تسریع روند ریکاوری نیز می‌شود.