مقالات فیزیوتراپی

  1. خانه
  2. مقالات فیزیوتراپی
  3. (برگه 6)
غذاهای غضروف ساز

بهترین غذاهای غضروف ساز

بهترین غذاهای غضروف ساز برای استئوآرتریت، شایع ترین شکل آرتریت در زانو است که به دنبال فرسوده شدن غضروف به وجود می آید. داروها می توانند به کنترل علائم کمک کنند، اما رژیم غذایی نیز می تواند تفاوت ایجاد کند.

بی حسی در دست و پاها

احساس گزگز و بی حسی در دست و پا خواب رفتگی دست و پا چیست؟

بی‌حسی و گزگز در دست و پا ممکن است یک عارضه‌ی خفیف و موقتی بوده که به‌صورت خود به خودی و یا با کمک روش‌های درمانی خانگی درمان میشود. بااین‌حال در برخی موارد، ممکن است بی‌حسی نشانگر یک عارضه‌ی جدی بوده که به درمان پزشکی نیاز داشته باشد.

فیزیوتراپی زانو

فیزیوتراپی زانو درد با بهترین روش درمان در سال ۲۰۲۲

انجام فیزیوتراپی زانو درد برای درمان انواع آرتریت زانو و افزایش دامنه حرکتی آن مفید است. انتخاب یک فیزیوتراپیست معتبر و ماهر در به دست آوردن نتیجه ای رضایت بخش، نقش مهمی دارد.

کف پای گود

کف پای گود چیست؟

عارضه ی کف پای گود که از حالت طبیعی بیشتر است گودی و قوس شدید کف پا می‌نامند. این قوس زیاد در هنگام راه رفتن یا ایستادن وزن زیادی را بر روی قسمت توپ و پاشنه پا ایجاد می‌کند که باعث درد و ناراحتی می‌شود. کنترل گودی و قوس شدید کف پا بستگی به نوع بیماری، سرعت پیشرفت و همچنین شدت علائم دارد.

الکترومیوگرافی

الکترومیوگرافی

الکترومیوگرافی(EMG) یک آزمایش تشخیصی است که نحوه عملکرد عضلات و اعصاب را اندازه گیری می کند. پزشکان سوزن های نازکی را از طریق پوست و داخل ماهیچه ها وارد می کنند. هنگامی که عضلات خود را حرکت می دهید، الکترودهای انتهای سوزن ها فعالیت عضلات را اندازه گیری می کنند.

تأثیر نشستن زیاد بر سلامتی

عوارض نشستن زیاد بر سلامتی

در جامعه مدرن، افراد زمان زیادی را صرف نشستن می کنند. با این حال، ممکن است تعجب کنید که نشستن بیش از حد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. نشستن طولانی مدت، هم می تواند سلامت بزرگسالان و هم کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهد.

کمبود کلسیم در بدن

نشانه های کمبود کلسیم در بدن

هیپوکلسمی که به عنوان بیماری کمبود کلسیم در بدن نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که سطح کلسیم خون پایین باشد. کمبود کلسیم می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد که بسته به شدت آن، علائم متفاوت است.

خشکی مفاصل

خشکی مفاصل چیست؟

با افزایش سن، افراد اغلب سفتی در مفاصل خود را تجربه می کنند. سفتی مفصل می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که اکثراً صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب اتفاق می افتد. سفتی مفاصل می تواند نشانه ای از یک مشکل مهم سلامتی باشد. افراد در صورت تردید باید در مورد علائم خود با پزشک خود صحبت کنند.