لاغری و تناسب اندام

تمام آنچه باید درباره لاغری و تناسب اندام بدانیم

بهترین روش لاغری و تناسب اندام، استفاده از یک رژیم غذایی استاندارد همراه با تمرینات ورزشی اصولی است.
بهتر است تمرین های ورزشی را زیر نظر یک مربی حرفه ای انجام دهیم؛ چون در این صورت، بیشترین تاثیر را خواهد داشت.

کمردرد عضلات بین دنده ای

کمر درد ناشی از کشیدگی عضلات بین دنده‌ ای

ماهیچه‌های بین دنده‌ای، بین دنده‌ها قرار دارند و آن‌ها را به یکدیگر متصل می‌کنند. آن‌ها به تثبیت قسمت بالایی بدن
و کمک به تنفس کمک می‌کنند. کشیدگی زمانی است که عضله کشیده می‌شود یا تا حدی پاره می‌شود. کشیدگی
هر یک از لایه‌های ماهیچه‌های بین دنده‌ای می‌تواند باعث درد و همچنین مشکل در تنفس شود.

درد ماهیچه ساق پا

علت و درمان درد ساق پا

درد ساق پا می تواند یک مزاحمت خفیف باشد یا به اندازه کافی شدید باشد که مانع راه رفتن فرد شود.
شایع ترین منشاء درد ساق پا، از ماهیچه های ساق پا است که بین پاشنه پا و مفصل زانو قرار دارند.

درد قفسه سینه هنگام عطسه

علت درد قفسه سینه هنگام عطسه

درد قفسه سینه هنگام عطسه، تجربه ناخوشایندی است که ممکن است برخی از افراد به آن گرفتار شده باشند.
دلایل متعددی در ایجاد این نوع درد قفسه سینه دخالت دارد. اطلاع از علت ایجاد درد قفسه سینه هنگامی که عطسه
می‌کنید، به شما کمک می‌کند تا به موقع به دنبال درمان آن باشید.

مزایای راه رفتن در آب

مزایای راه رفتن در آب چیست؟

راه رفتن در آب یکی از فرح بخش ترین ورزش هایی است که می تواند جنبه درمان با آب نیز داشته باشد.
انجام پیاده روی در آب به همراه فیزیوتراپی در آب می تواند عملکرد عضلات و ماهیچه ها را بهبود بخشد.

علت درد کمر هنگام تنفس

علت درد کمر هنگام تنفس

اگر کمردرد هنگام نفس کشیدن رخ دهد، می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. در برخی موارد درد شدید است و علل احتمالی از التهاب یا عفونت قفسه سینه تا انحنای ستون فقرات و سرطان ریه متغیر است.

درمان زانو درد شبانه

زانو درد شبانه

زانو درد شبانه وقتی بالاخره بعد از یک روز پرمشغله به خواب می‌روید، آخرین چیزی که ممکن است تجربه کنید، دردی
است که شما را بیدار نگه می‌دارد. با این حال، وقتی زانودرد در شب باعث اذیت شما می‌شود، راه‌هایی
برای مراقبت از خود در طول روز (و درست قبل از خواب) وجود دارد تا آن را بهتر کنید.

تورم استخوان ترفوه

درمان مفصل استرنوکلاویکولار یا تورم استخوان ترقوه

مفصل استرنوکلاویکولار (SC) مهم است، زیرا به حمایت از شانه کمک می‌کند. مفصل استرنوکلاویکولار، استخوان‌های
بازو و شانه را به اسکلت عمودی متصل می‌کند. اکثر مشکلات مفصل استرنوکلاویکولار نسبتاً جزئی هستند.
با این حال، انواع خاصی از آسیب‌ها نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.

درمان پا درد

درمان پا درد

پاها از راه رفتن، دویدن، پریدن و کوهنوردی روزانه، آسیب زیادی را متحمل می‌شوند،
بنابراین به‌طور طبیعی در معرض انواع مختلفی از مشکلات هستند.

حرفه ای ترین مرکز فیزیوتراپی

خدمات ما

فیزیوتراپی ایرانیان
مؤسسه فیزیوتراپی ایرانیان
فیزیوتراپی ایرانیان
This is Progress Bar50%
50%
فهرست